Cumartesi , Ekim 13 2018
Ana Sayfa / Et Yemekleri / Yeşil Sebzeli Dana Sote
Yeşil Sebzeli Dana Sote

Yeşil Sebzeli Dana Sote

Yeşil Sebzeli Dana Sote

Pratik ve çabuk ulaşılabilen malzemeleri ile yapabileceğiniz enfes bir akşam yemeği. Et yerine tavuk eti tercih edebilirsiniz. Doyurucu ve aynı zamanda protein deposu bir öğün. Spor yapanlar için tam bir kalori yemeğidir. Yapılması kolay ve pratik akşam yemeklerinden yeşil sebzeli dana sote hazır denendi.

Malzemeler:

  • 3 yemek kaşığı Sıvıyağ
  • 1 adet Kuru soğan doğranmış
  • yarım kilogram Dana eti filetosu
  • 4 baş Sarımsak ince ince kıyılmış
  • 2 adet Havuç doğranmış
  • 3 dal Taze brokoli
  • 2 çorba kaşığı Soya sosu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı Pul biber
  • 1 çorba kaşığı Susam

Yeşil sebzeli dana sote nasıl yapılır?

Orta yüksek ısıda büyük tavada bitkisel yağ ısıtın; dana etini 5-10 dakika kadar kararıncaya kadar pişirin ve karıştırın.

Daha sonra temizlenmiş ve doğranmış brokoli ve havuçlarımızı üzerine ekleyin. Yavaşça ve dağıtmadan karıştırın. Yaklaşık 5 dakika kadar da sebzeler ile karıştırın.

En son soya sosu ve susamları üzerine ekleyip bir tur daha karıştırın. Orta ateşte etler mühürlenene kadar pişsin. Servis ederken yanına kuş üzümlü pilav eklerseniz muhteşem olur, afiyet olsun.

ŞAHANE HAMUR İŞİ TARİFLERİ

KOLAY EV YAPIMI POĞAÇA VE AÇMA TARİFLERİ

Tarifi Değerlendir

Yıldız

Bu tarifimizi ne kadar beğendiniz? Görüşleriniz ve deneyimlerinizi bizimle ve kullanıcılarla paylaşmanız daha iyi hizmet sunmamızı sağlayacaktır.

User Rating: Be the first one !

Hakkında neyesek

Damak tadıma hitap eden yiyecekleri özenle seçerim. Her yerde yemeklerin tadına bakarım. Yemeği yaşamsal bir olgu dışında hobi olarakta seviyorum.

Bunlarıda beğenirsiniz

Kuzu İncik Tarifi Nefis

Kuzu İncik Tarifi Nefis

Kuzu İncik Tarifi Nefis Et sevmeyenleri bile kendine hayran bırakan bir tada sahiptir kuzu incik. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir