Cumartesi , Haziran 23 2018
Ana Sayfa / Tag arşivleri: sağlıklı yaşam

Tag arşivleri: sağlıklı yaşam

Makyaj Malzemelerinin Lekesini Çıkarma

Makyaj Malzemelerinin Lekesini Çıkarma

Makyaj Malzemelerinin Lekesini Çıkarma Hanımların acele acele yaptığı ve daima muzdarip olduğu bir konudur bu aslında. İnsanı deliye döndürür ve kıyafetleri yırtmanıza, sinirlenmenize sebep olur. Makyaj malzemelerinin lekesini çıkarma yöntemleri vardır. Bunlar bir kaç farklı yol ile mümkündür. Bazı lekeler rahat ve kolay çıkar. Bazı lekeler zor çıkar ve inatçıdır. …

Daha fazla oku...

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurmanın Faydaları Nelerdir

Hurmanın Faydaları Nelerdir? Sadece Ramazan ayında sofralarda görmeye alışık olduğumuz bir nimet değildir aslında hurma. Şeker hastalarının yediği, oruç açarken ilk tüketilen sağlık deposu bir meyvedir hurma. Hurmanın faydaları nelerdir neye iyi gelir? Hurmanın içerisinde; sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller vardır ve zengin bir meyvedir hurma. Çöl sıcaklarında, çöl …

Daha fazla oku...

Bebeklerin Uyku Düzeni

Bebeklerin Uyku Düzeni

Bebeklerin Uyku Düzeni Bebeklerde uyku düzeni eğitimi ve uyku alışkanlıkları oluşturmak, özellikle de dördüncü ay civarı büyük önem taşır. İşte bu noktada uyku düzeninde miniğinizin tutarlılığa ihtiyacı vardır. Uyku Eğitimi Bebeğiniz, onu nereye koyarsanız orada uyumaya alışacaktır. Kollarınızda veya yatağınızda uykuya dalarsa tüm gün tüm gece orada olmak isteyecektir. Bu …

Daha fazla oku...

Biberon Temizliği

Biberon Temizliği

Biberon Temizliği Nasıl Yapılır? Bebeğinizin hasta olmasını önlemek için, süt kalıntılarının oluşturabileceği bakterileri yok etmek üzere, biberonları kullandıktan sonra, her defasında yıkayıp dezenfekte etmelisiniz. Suyla çalkaladıktan sonra, biberonları ve biberon emziklerini ayrı ayrı yıkayınız. Biberonun içinde süt kalıntısı olmadığından emin olabilmek için, yıkarken fırça kullanınız. Emziği ters çevirerek tıkalı olup …

Daha fazla oku...

Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni

Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni

Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni Bebekler geleceğimizdir, onlar kalbimiz, sevgimiz canımızdır. Onlara en iyi şekilde bakmak öncelikle anne ve babaya düşen en büyük görevdir. Bebek doğduğunda hayatımızı,  işimizi, sosyal hayatımızı artık ona göre düzenleriz. Gelir ve hayatımızda önemli değişikliklere yol açar bu mükemmellik. Bu mükemmellik için her şeyin en iyisini …

Daha fazla oku...

Ayakkabı Ayağınızı Sıkıyorsa Ne Yapılmalı

Ayakkabı Ayağınızı Sıkıyorsa Ne Yapılmalı

Ayakkabı Ayağınızı Sıkıyorsa Ne Yapılmalı İnsan yaşamını kolaylaştıran ve sürdüren pratik bilgi türü, sahip olduğumuz en eski bilgi çeşididir. Yaşamı kolaylaştırmanın ötesinde; onu olanaklı da kılan pratik bilginin kaynağı yaşantının kendisidir. Deneyimlerden, yaşantılardan doğar ve genellikle de duyum sürecine dayanır. Yaşadığımız fiziksel çevreden olduğu kadar toplumsal çevreden de etkilenen pratik …

Daha fazla oku...

1 Haftalık Etkili Diyet Listesi

1 Haftalık Etkili Diyet Listesi

1 Haftalık Etkili Diyet Listesi 1 Haftalık Etkili Diyet Listesi ile aslında az yiyerekte sağlıklı beslenmeyi öğreniyorsunuz. 1 | PAZARTESİ | monday Kahvaltı: 2 yemek kaşığı labne peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, domates salatalık Ara Öğün: Ceviz, kuru kayısı Öğle Yemeği: 1 tabak haşlama makarna, 25 gram beyaz peynir Ara …

Daha fazla oku...

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır?

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Meyve severlere iyi haber bizden. Fazla kiloları olanlar çözümü artık meyve diyeti ile çözecekler. 10 günlük meyve diyeti boyunca yalnızca meyve ve sebze ile beslenmeyeceksiniz. Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetinizde ayrıca sınırlı ancak açlık hissetmemenizi sağlayacak miktarlarda yoğurt, pirinç, balık, makarna, patates, ekmek, peynir gibi besinler …

Daha fazla oku...

Gülmek Her Derde Deva

Gülmek Her Derde Deva

Gülmek Her Derde Deva Uzmanlara göre gülen insanların kan akışı daha düzenli oluyor, bağışıklık seviyesi yükseliyor, kan şekeri düşüyor ve uykusuzluk problemi yaşamıyor. Daha sağlıklı hissetmek için güne gülümseyerek başlamak yeterli :)) Gülmenin insan fizyolojisi üzerindeki etkilerini inceleyen uzmanlara göre gülen insanların kan akışı daha düzenli oluyor, bağışıklık seviyesi yükseliyor, …

Daha fazla oku...

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi Sağlığınıza dikkat ediyor, spor yapıyor, doğru besleniyorsunuz. Peki bazı yiyecekleri yanlış tükettiğinizi ya da pişirdiğinizi hiç düşündünüz mü? Hepimizin çoğunlukla yaptığı, pek bilinmeyen yiyecek hatalarını hep birlikte öğrenmeye ne dersiniz? SİYAH ÇAY VE DİĞER ÇAYLAR Siyah çay içmek, artık üzerine şiirler yazılan bir aktivite. Yalnız …

Daha fazla oku...