Cuma , Aralık 14 2018
Ana Sayfa / Tag arşivleri: beslenme

Tag arşivleri: beslenme

B Vitamini Hangi Besinlerde Vardır?

B Vitamini Hangi Besinlerde Vardır

B Vitamini Hangi Besinlerde Vardır? İnsan hayatında önemli rol üstlenen vitamin ve mineraller vardır. Bunlar kendi aralarında sınıflandırılmıştır. B vitamini hangi besinlerde vardır? B vitaminin özellikleri nelerdir? B Vitamini Kaça Ayrılır? B1, B2, B3, B5, B6, B10, B11 ve B12 vitaminleri genel olarak B grubu vitaminler olarak adlandırılır B Vitaminlerinin …

Daha fazla oku...

Sabahları Kahve İçmek Zararlı mıdır?

Sabahları Kahve İçmek Zararlı mıdır

Sabahları Kahve İçmek Zararlı mıdır? “Kahve içmeden ayılamıyorum”,”kahve içmem lazım”, kahvesiz asla yapamam” gibi sizde şikayet ediyorsanız buraya lütfen. Sabahları kahve içmeden ayılamayan insanlardansanız mutlaka yazıyı okuyun. Hergün Dünya’da milyonlarca kişi kahvesini alarak, yudumlayarak ya da yaparak başlıyor işe ve gününe. Kahve içmek bir sanattır belkide. Herşeyin kararınca tüketilmesi mottosunu …

Daha fazla oku...

Alzheimer Nedir Neden Olur?

Alzheimer Nedir Neden Olur1

Alzheimer Nedir Neden Olur? Alzheimer nedir neden olur? Ne kadar tanıyorsunuz hastalığı? Belirtileri nelerdir ve nasıl anlaşılır? Alzheimer hastalığının yaşı var mıdır? Tüm bunların yanıtlarını yazımızda. Alzheimer nedir? Genetik olarak geçer mi? İnsanlar arasında bu hastalık bunaklık olarak bilinir. Bu hastalığa yakalan yaşlı sayısı da çoktur Türkiye’de. Bu hastalık hafızayı …

Daha fazla oku...

Karpuzun Büyük Faydası Nelerdir?

Karpuzun Büyük Faydası Nelerdir

Karpuzun Büyük Faydası Nelerdir? Yazın en yakıcı sıcağında yemek saati gelince herkesin en çok yemek istediği süper 3’lü menü kesinlikle karpuz-peynir-ekmektir. Karpuzun yüzde 89’u sudan oluştuğu için bağırsaklara ve mideye iyi geldiği bilinmektedir. İçerisinde vitamin ve mineral barındırdığı için kalp sağlığına iyi gelir ve bir çok hastalığa karşı şifa olmaktadır. …

Daha fazla oku...

1 Haftalık Etkili Diyet Listesi

1 Haftalık Etkili Diyet Listesi

1 Haftalık Etkili Diyet Listesi 1 Haftalık Etkili Diyet Listesi ile aslında az yiyerekte sağlıklı beslenmeyi öğreniyorsunuz. 1 | PAZARTESİ | monday Kahvaltı: 2 yemek kaşığı labne peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, domates salatalık Ara Öğün: Ceviz, kuru kayısı Öğle Yemeği: 1 tabak haşlama makarna, 25 gram beyaz peynir Ara …

Daha fazla oku...

Bitki Çayı Zayıflatır mı?

Bitki Çayı Zayıflatır mı

Bitki Çayı Zayıflatır mı? Obezite ve kilolu olmak çağımızda görülen en yaygın hastalıkların başında gelmektedir. Bitki Çayı Zayıflatır mı? Şişmanlık kişilerin yaşam kalitesinde düşüşe yol açan bir etkendir. Ayrıca kalp-damar rahatsızlıkları, şeker hastalığı, endokrin hastalıkları birebir şişmanlık ile alakalı hastalıklardır. Her şeyin fazlası zarar. Şişmanlık birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. …

Daha fazla oku...

Çileğin Sağlığa Faydaları

Çileğin Sağlığa Faydaları

Çileğin Sağlığa Faydaları Çileğin faydaları arasında en bilineni bol miktarda fosfor ve demir bulundurmasıdır. Şeker oranı azdır çileğin ve yedikçe yiyesi gelir insanın. Yaz ayların soğuk çilek ve erik daima sofralarda bulunur. Çileğin sağlığa faydaları nelerdir? Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin faydalarının saymakla bitmeyeceğini belirten uzmanlar, rengi, kokusu ve tadı …

Daha fazla oku...

Armutun Faydaları

Armutun Faydaları

Armutun Faydaları Tüm meyvelerin farklı işlevleri vardır insan sağlığı üzerinde. Hepsinin yararı farklı organlara destek olur. Armutun faydaları diğer meyveler gibi insana sayısız yararı vardır. Kabuğu meyvesinden faydalı Armut kabukları soyulmadan tüketilmesi gereken meyveler arasında yer alır. Yapılan araştırmalara göre armut kabuğunun etli kısımlara oranla 3-4 kat daha fazla besleyici …

Daha fazla oku...

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi Sağlığınıza dikkat ediyor, spor yapıyor, doğru besleniyorsunuz. Peki bazı yiyecekleri yanlış tükettiğinizi ya da pişirdiğinizi hiç düşündünüz mü? Hepimizin çoğunlukla yaptığı, pek bilinmeyen yiyecek hatalarını hep birlikte öğrenmeye ne dersiniz? SİYAH ÇAY VE DİĞER ÇAYLAR Siyah çay içmek, artık üzerine şiirler yazılan bir aktivite. Yalnız …

Daha fazla oku...

Sağlıklı Beslenme Önerileri

Sağlıklı Beslenme Önerileri Sağlıklı ve zinde bir günlük yaşam istiyorsanız sağlıklı beslenme önerileri ile bir kaç faydalı bilgi edinebilirsiniz. İnsanların öncelikli bir ögesi olan sağlıklı yaşamayı, kimi zaman kendimiz kimi zamanda çevremizde oluşan nedenlerden dolayı ihmal ediyoruz. Bu beş önemli maddeye dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz. Taze sebze ve meyveleri hiçbir …

Daha fazla oku...