Perşembe , Temmuz 19 2018
Ana Sayfa / Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı yaşam ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği. Günlük hayatta yapılabilecek küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir hayat ömür yaşamak mümkün. Ama bunun için çaba göstermek gerekiyor.

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurmanın Faydaları Nelerdir

Hurmanın Faydaları Nelerdir? Sadece Ramazan ayında sofralarda görmeye alışık olduğumuz bir nimet değildir aslında hurma. Şeker hastalarının yediği, oruç açarken ilk tüketilen sağlık deposu bir meyvedir hurma. Hurmanın faydaları nelerdir neye iyi gelir? Hurmanın içerisinde; sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller vardır ve zengin bir meyvedir hurma. Çöl sıcaklarında, çöl …

Daha fazla oku...

Bebeklerin Uyku Düzeni

Bebeklerin Uyku Düzeni

Bebeklerin Uyku Düzeni Bebeklerde uyku düzeni eğitimi ve uyku alışkanlıkları oluşturmak, özellikle de dördüncü ay civarı büyük önem taşır. İşte bu noktada uyku düzeninde miniğinizin tutarlılığa ihtiyacı vardır. Uyku Eğitimi Bebeğiniz, onu nereye koyarsanız orada uyumaya alışacaktır. Kollarınızda veya yatağınızda uykuya dalarsa tüm gün tüm gece orada olmak isteyecektir. Bu …

Daha fazla oku...

Biberon Temizliği

Biberon Temizliği

Biberon Temizliği Nasıl Yapılır? Bebeğinizin hasta olmasını önlemek için, süt kalıntılarının oluşturabileceği bakterileri yok etmek üzere, biberonları kullandıktan sonra, her defasında yıkayıp dezenfekte etmelisiniz. Suyla çalkaladıktan sonra, biberonları ve biberon emziklerini ayrı ayrı yıkayınız. Biberonun içinde süt kalıntısı olmadığından emin olabilmek için, yıkarken fırça kullanınız. Emziği ters çevirerek tıkalı olup …

Daha fazla oku...

Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni

Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni

Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni Bebekler geleceğimizdir, onlar kalbimiz, sevgimiz canımızdır. Onlara en iyi şekilde bakmak öncelikle anne ve babaya düşen en büyük görevdir. Bebek doğduğunda hayatımızı,  işimizi, sosyal hayatımızı artık ona göre düzenleriz. Gelir ve hayatımızda önemli değişikliklere yol açar bu mükemmellik. Bu mükemmellik için her şeyin en iyisini …

Daha fazla oku...

Ayakkabı Ayağınızı Sıkıyorsa Ne Yapılmalı

Ayakkabı Ayağınızı Sıkıyorsa Ne Yapılmalı

Ayakkabı Ayağınızı Sıkıyorsa Ne Yapılmalı İnsan yaşamını kolaylaştıran ve sürdüren pratik bilgi türü, sahip olduğumuz en eski bilgi çeşididir. Yaşamı kolaylaştırmanın ötesinde; onu olanaklı da kılan pratik bilginin kaynağı yaşantının kendisidir. Deneyimlerden, yaşantılardan doğar ve genellikle de duyum sürecine dayanır. Yaşadığımız fiziksel çevreden olduğu kadar toplumsal çevreden de etkilenen pratik …

Daha fazla oku...

Yumurta Satışında Yeni Dönem Başladı

Yumurta Satışında Yeni Dönem Başladı

Yumurta Satışında Yeni Dönem Başladı Yumurtaların nasıl üretildiğine dair bilgiler artık sadece paket etiketlerde değil yumurtanın üzerinde de olacak. İşletmelere hazırlık için verilen yasal süre doldu. Yumurta Satışında Yeni Dönem Başladı ve artık son gün doldu. Yumurtanın üzerindeki 0 kodu organik, 1 kodu açık dolaşım, 2 kodu kümeste, 3 kodu da …

Daha fazla oku...

Gülmek Her Derde Deva

Gülmek Her Derde Deva

Gülmek Her Derde Deva Uzmanlara göre gülen insanların kan akışı daha düzenli oluyor, bağışıklık seviyesi yükseliyor, kan şekeri düşüyor ve uykusuzluk problemi yaşamıyor. Daha sağlıklı hissetmek için güne gülümseyerek başlamak yeterli :)) Gülmenin insan fizyolojisi üzerindeki etkilerini inceleyen uzmanlara göre gülen insanların kan akışı daha düzenli oluyor, bağışıklık seviyesi yükseliyor, …

Daha fazla oku...

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi Sağlığınıza dikkat ediyor, spor yapıyor, doğru besleniyorsunuz. Peki bazı yiyecekleri yanlış tükettiğinizi ya da pişirdiğinizi hiç düşündünüz mü? Hepimizin çoğunlukla yaptığı, pek bilinmeyen yiyecek hatalarını hep birlikte öğrenmeye ne dersiniz? SİYAH ÇAY VE DİĞER ÇAYLAR Siyah çay içmek, artık üzerine şiirler yazılan bir aktivite. Yalnız …

Daha fazla oku...

Göz Sağlığını Korumanın Yöntemleri

Göz Sağlığını Korumak İçin 10 Etkili Yöntem

Göz Sağlığını Korumanın Yöntemleri Gözlerde enfeksiyon, glokom, kırma kusuru, katarakt, sarı nokta hastalığı, pek çok kişinin ortak sorunu olan göz hastalıkları yaşam kalitemizi alt üst etmekle kalmıyor, tedavide geç kalındığında kalıcı görme kaybına bile yol açabiliyorlar. Göz Sağlığını Korumanın Yöntemleri ile aslında alacağımız basit önlemlerle gözlerimizde oluşabilecek ciddi sorunları büyük …

Daha fazla oku...

Öksürük Kesen Besinler

Öksürük Kesen Besinler

Öksürük Kesen Besinler Öksürmek insanı delirtir, bazen gıcık haline gelir ve dayanılmaz olur. Öksürük kesen besinler vardır, bunlar daha çok sıvı halde yapılan besinlerdir. Ballı süt, çiçek çayları, yeşil çaylar, ıhlamur ve koca karı içecekleri dediğimiz besinlerdir. En güzeli doğal karışımlar ile elde ettiğiniz içeceklerdir. Tabi ki öncelikle aile hekimine …

Daha fazla oku...