Cuma , Temmuz 20 2018
Ana Sayfa / Beslenme

Beslenme

Sağlıklı bir hayatın süregelmesi için iyi bir beslenme şart. Buna dikkat etmek bizim öz görevimiz olmalı. Yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Evde yaptığımız yemekler ile beslenmeye dikkat etmeliyiz. Beslenme ile ilgili yazılarımızı okuyabilir, fikir sahibi olabilirsiniz.

Bitki Çayı Zayıflatır mı?

Bitki Çayı Zayıflatır mı

Bitki Çayı Zayıflatır mı? Obezite ve kilolu olmak çağımızda görülen en yaygın hastalıkların başında gelmektedir. Bitki Çayı Zayıflatır mı? Şişmanlık kişilerin yaşam kalitesinde düşüşe yol açan bir etkendir. Ayrıca kalp-damar rahatsızlıkları, şeker hastalığı, endokrin hastalıkları birebir şişmanlık ile alakalı hastalıklardır. Her şeyin fazlası zarar. Şişmanlık birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. …

Daha fazla oku...

Çileğin Sağlığa Faydaları

Çileğin Sağlığa Faydaları

Çileğin Sağlığa Faydaları Çileğin faydaları arasında en bilineni bol miktarda fosfor ve demir bulundurmasıdır. Şeker oranı azdır çileğin ve yedikçe yiyesi gelir insanın. Yaz ayların soğuk çilek ve erik daima sofralarda bulunur. Çileğin sağlığa faydaları nelerdir? Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin faydalarının saymakla bitmeyeceğini belirten uzmanlar, rengi, kokusu ve tadı …

Daha fazla oku...

Armutun Faydaları

Armutun Faydaları

Armutun Faydaları Tüm meyvelerin farklı işlevleri vardır insan sağlığı üzerinde. Hepsinin yararı farklı organlara destek olur. Armutun faydaları diğer meyveler gibi insana sayısız yararı vardır. Kabuğu meyvesinden faydalı Armut kabukları soyulmadan tüketilmesi gereken meyveler arasında yer alır. Yapılan araştırmalara göre armut kabuğunun etli kısımlara oranla 3-4 kat daha fazla besleyici …

Daha fazla oku...

Elmanın Faydalı Yanları

Elmanın Faydalı Yanları

Elmanın Faydalı Yanları Sebze ve meyve yemek sağlığa oldukça yararlıdır. Vücudunuza gerekli gücü verir, dinç tutar ve uzun yaşamanıza olanak sağlar. Elmanın faydalı yanları yazımızda bir kaç önemli bilgiyi sizinle paylaşıyoruz. Elma kalorisi düşük ama çok besleyici bir meyve 100 gramı 54 kalori Diyet için mükemmel bir seçenektir. Tok tutar. …

Daha fazla oku...

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi

Yanlış Tüketilen 5 Besin Maddesi Sağlığınıza dikkat ediyor, spor yapıyor, doğru besleniyorsunuz. Peki bazı yiyecekleri yanlış tükettiğinizi ya da pişirdiğinizi hiç düşündünüz mü? Hepimizin çoğunlukla yaptığı, pek bilinmeyen yiyecek hatalarını hep birlikte öğrenmeye ne dersiniz? SİYAH ÇAY VE DİĞER ÇAYLAR Siyah çay içmek, artık üzerine şiirler yazılan bir aktivite. Yalnız …

Daha fazla oku...

Mart ve Nisan Ayında Yenilecek Balıklar

Mart ve Nisan Ayında Yenilecek Balıklar Her ay ya da her mevsimin balıkları farklıdır. Bunda iklim şartları ve üreme mevsimi etkili olur. Mart ve nisan ayında yenilecek balıklar şunlardır. 1 | Çipura Çupra ya da Çipura balığı yağ oranı dengeli olduğu için her türlü pişirilme şekline uygundur.  Çupra balıklarının kılçık …

Daha fazla oku...